问：谁能帮我写一篇中学生睡眠问题的调查报告、也就是论文、拜托了、1000-2000字左右我没时间= =、
- 答：如果你睡觉的时间太短了千万第和吵二天补好觉否则对你的学习不好
应该睡7至9个小时要碧棚圆给我加分悔塌哦！
问：浙江一小学课桌改成懒人椅，午休可以躺着睡觉，如何提高孩子们的睡眠质量？
- 答：改善孩子的睡眠质量应该从时间以及睡眠环境着手，学校要制定严格的入睡时间，比如从下午1点开始，孩子就必须回到座位睡觉，1:50调整状态准备上课。睡眠时周边环境要保持安静，睡眠期间不要让学生玩手机。据统计，现在有很多小学生睡眠严重不足，这种精神状态不仅会影响孩子的学习状态，同时也会导致孩子身体出现问题，所以改善孩子睡眠质量势在必行。
相信很多人上学时，午睡时间只能趴在桌子上睡觉，由于时间比较少，住宿学生也很少回寝室午睡。趴在桌子上把手臂当做枕头使用，这种睡眠姿势不仅会影响颈椎，睡眠效果也并不是很好，睡久了双手发麻。
浙江杭州一所学校，为孩子准备了一套午睡课桌，一经推出瞬间火出了圈。这套课桌不仅能够改善学生坐姿，同时也告别了趴着睡的时代，真正为孩子实现了午睡自由。
这套课桌竖升大采用了椅子和课桌一体化设计， 椅子表面铺了一层灰色的软布，每套课桌下面有一块可移动的板块。每次要睡觉时手动调整高度，并且拉开踏板，椅背会往下倾斜形成床板。课桌下方还专门设计了一小块灰色板子，孩子睡觉时，双腿可以平放，光看着就会觉得很惬意。
学生表示自己非常喜欢这套笑迅课桌，它让我睡觉时可以像幼儿园一样，直接躺在上面了。学校校长告诉记者，这套课桌一套价格1200元，目前学校已经购置了180套，可供一年级6个班的使用，希望这样的改善能够让更多学生爱上午睡。
对此网友表示这种课桌应该尽快普及，一二年级的学生年龄较小，这个阶段必须有一个好睡眠才能更有精力学余竖习。 - 答：可以在睡觉之前喝一杯牛奶，这样的话迅森就可以提高一个人的差腔睡眠质量，也会让一个人睡得特别香，并且可以提高孩子们的聚集亩庆亩能力和精神。
- 答：应该给孩子们提供一个安静舒适的睡眠环境，在孩子睡觉的时候，周围尽量不要有培好吵闹的声音，在孩子们睡觉配缺铅的时候也要提供一个适宜的温度，在夏天的时候可以把空调打开，在冬天的时候可以把暖气打开，孩子们只有保证了足够扮腔的睡眠，在上课的时候才会更有精神。
- 答：应该要改善孩子们的睡眠环境，并且要给孩子们提供一个特别好的睡眠环境，才能够提高他们的睡眠质量。
问：躺睡,为啥越来越被浙江学校所重视?
- 答：躺睡越来越被浙江学校所重视的原因如下：
躺睡对孩子的身体有着非常重要的影响，主要体现在于放松孩子颈椎腰椎所遭受到的压力，促进孩子休息，提高孩子的睡眠质量，有利于他们骨骼的发育。
孩子每天需要坐在教室的时间大概是七到八个小时，而且课间也只有10分钟的休息时间，长时间的坐立会让孩子的颈椎和腰椎遭受到很大的压迫力。
长期以往下去，腰酸背痛只是比较轻的症状，很有可能会让孩子的腰椎颈椎受损、无力，以后哪怕是站立或者是坐立一会都疼痛难忍。
孩子的饥宏睡眠时间比较少，午休就显得尤为重要了，但午睡也只有一个多小时，如果把这时间放在上下学的路上，那么就会浪费很多的时间，所以学校干脆就让孩子在学校睡觉。
但学生在教室内趴着桌子睡，这样是很难睡着的，而且睡眠质量很差，所以干脆就让孩子利用这个午休神器躺着睡，睡眠质量高，人在睡眠的过程当中，骨骼也在很好地发育。
浙江这所学校的课桌椅都是躺椅，这种躺椅十分方便学生们休息，等宏棚到学习完成之后，将躺椅放下，每个学生蔽肢则就可以安心的躺在躺椅上睡觉。完全不用担心自己会因为长期趴着导致脚麻，颈椎疼。 - 答：躺睡越来越被浙江学校所重视的原因如下：
躺睡对孩子的身体有着非常重要的影响，主要体现在于放松孩子颈椎腰椎所遭受到的压力，促进孩子休息，提高孩子的睡眠质量，有利于他们骨骼的发育。
孩子每天需要坐在教室的时间大概是七到八个小时，而且课间也只有10分钟的休息时间，长时间的坐立会让孩子的颈椎和腰椎遭受到很大的压迫力。
长期以往下去，腰酸背痛只是比较轻的症状，很有可能会让孩子的腰椎颈椎受损、无力，以后哪怕是站立或者是坐立一会都疼痛难忍。
孩子的饥宏睡眠时间比较少，午休就显得尤为重要了，但午睡也只有一个多小时，如果把这时间放在上下学的路上，那么就会浪费很多的时间，所以学校干脆就让孩子在学校睡觉。
但学生在教室内趴着桌子睡，这样是很难睡着的，而且睡眠质量很差，所以干脆就让孩子利用这个午休神器躺着睡，睡眠质量高，人在睡眠的过程当中，骨骼也在很好地发育。
浙江这所学校的课桌椅都是躺椅，这种躺椅十分方便学生们休息，等宏棚到学习完成之后，将躺椅放下，每个学生蔽肢则就可以安心的躺在躺椅上睡觉。完全不用担心自己会因为长期趴着导致脚麻，颈椎疼。
