问：《身体从未忘记》 读后感
- 答： 很沉重地听完这本书，好兄州像已经忘却的，又隐隐冒出来。很多情形都能对上号，在书里都找到了合理解释。
一直不愿提及的10年前，那是个令我绝望的日子，最爱的爸永远离开我们了。虽然等我回到家，没有看到那个从别人口中得知的令我一生都不敢去想的现场，可是这个噩梦却让我好多年都不敢靠近大卡车。
这些年努力学习心理知识，备考心理咨询师，是为了大丛冲学时代的那点兴趣，还是为了寻找自己内心深处的出口？
时间并没有冲淡一切，从来不敢正视自己的这些问题，反而让我有了困难就躲避的习惯。《身体从未忘记》让我明白了：当下唯有夺回自我控制权，才能疗愈所有的心理创伤。重新建立对自我（即身体和思维）的控制，不再被过去的事情和感受困扰。
还在本书中更加强烈地意识到，一个孩子在健康安全，充满爱和关怀的环境中长大成长是极其重要的，那些从小受到的创伤，以某种形式停留在孩子的无意识状态中，隐形地影响着孩子的情绪，作用于孩子的身体，投射在孩子的生活中。
做教育即将11年，看到很多优秀的孩子在家庭暴力、父母关系不和谐的环境中痛苦成长，常常为她们感到难过、惋惜。为了让身边更多的孩子在未来的生活中，健康快乐，我得努力读更多的书，给更多的家庭带去正羡郑蔽确的引导。
问：樊登读书推荐《身体从未忘记》
- 答：荐 语
我们对心理创伤存在太多误解：
时间并不会治愈一切，我们的身体会记住创伤。
童年时期受过的忽视或虐待，会在心理和生理层面影响我们的一生。
那些困在过去的人，他们并非不想走出来，而是走不出来，因为创伤改变了他们的大脑……
通过这本书，你还可以了解到关于创伤和疗愈的基本知识，当一个碧裂人受到心理创毕慧拿伤时，在他身上究竟发生了什么？什么样的治疗或干预能够真正帮助他们疗愈？
答案就在这本《身体从未忘记》之中！
作 者 简 介
巴塞尔·范德考克
（Bessel Van der Kolk）
世界知名心理创伤治疗大师，位于布鲁克林的创伤中心的创始人和医疗主管。他也是波士顿大学医学院的精神手搭科教授、国家创伤综合征治疗联盟主任，经常在世界各地教学，主要在波士顿工作和生活。
精 华 解 读
以下内容为《身体从未忘记》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可用作商业用途。
目 录
一、困在过去的人生
二、身体与大脑的连接
三、支离破碎的创伤记忆
四、依恋和情绪调谐
五、几种疗愈创伤的方法
问：《身体从未忘记》你的身体真的忘记曾经的痛苦了吗？
- 答： 当我们揍孩子的时候，孩子是完全被困住的，就是他在这个家里边只能跟自己的父母生活在一起，而他的父母是他唯一生存下去的必需，但他的父母打他。你知道，我们每个人被外界袭击的时候，我们的体内会分泌大量的肾上腺素，就是我们也要战斗，我们是个动物，我们要战斗。
如果是小朋友打他，他可以跟他战斗，然后打完以后就行了，今天就算进步了。但是父母模键打他，他实在是没办法，就只能老老实实被打，而他的体内依然分泌了极多的肾上腺素。怎么办呢？那个肾上腺素无处安放，也没有达到平衡，也没法自然地消退，所以他的肾上腺素水平就会比正常人高。长期累积下去，这个人的情绪就会比别人容易激动。
大量遭遇过创伤的孩子，或者是成人，都会出现述情障碍。述情障碍就是说不出来，当时发生什么事我也说不太清，只能说键链一点点细节、片段、画面，一个印象，需要催眠你才能够想起来。这个不是装的也不是电影里编的，而是他真的无法描述当时的感觉，他当时已经放空，已经完全自我解体了，没有这个人稿码孙的自我所在。
怎么治疗。什么叫作治疗？就是帮他建立他的自我领导力，就是他的身体完全不受控，怎么让他重新受控。第一，要找到一种平静而专注的方式，他不用整天一惊一乍，不用总是没法集中注意力。第二，学会面对那些能够触发你回忆的图像、思维、声音和躯体感觉，面对它，不要害怕。第三，找到一种让你充满生命力、与周围的人亲近的方式，能够和别人相处。第四，不再需要把秘密保守在自己心中，包括你如何让自己幸存下来的方式。 - 答：当然没有忘记。曾经所受到的痛苦会一直埋在心里，然后会激励着我更加努力前进，更加努力生活。
- 答：创伤并不遥远，他就发生在我们身边，以及我们自己身上，有一些会随着时塌陆间慢慢的流逝掉洞配，有一些就会被绕纳衫指进大脑和身体里，曾经的痛苦很难忘记，
- 答：身体是不会忘记曾经的痛苦的，只是被知察压制了起来尘猛汪，如果某一天再出现类似的情况派仔，身体的记忆还是会被重新召唤出来的。
